跑步是非常全面的锻炼方法，它不但提高我们的心肺功能，还对我们的肌肉和骨骼有很好锻炼效果。但力的作用是相互的，在锻炼身体的同时，我们会给地面一种冲击力，而地面同样给我们一种反弹力，膝关节作为腿部弯曲的中枢，最大程度上缓解了这种反弹力，长此以往，若跑步地面或跑带过硬或过软，跑鞋选择不当等等，长期在过软的跑板上运动，都会对关节及下肢造成严重损伤，或形成慢性运动伤害。以往的跑步机多采用一级缓冲，无论从跑步的安全性或是可靠性上说，都比SIERRA系列的二级缓冲要逊色的多的多。有的品牌的跑步机只是在强调我的跑板有多软，真的只是在忽悠顾客，长期在过软的跑板上运动对关节同样会造成损伤，是属于那种慢性运动伤害。还有现在跑步机的跑板下都有橡胶垫，这只是最常规的一级缓冲，无论是在跑板下方位置做上气囊或是弹簧，实质上都是一级减震的形式上的变化。没有任何意义！可以说英派斯的二级缓冲是目前世界上最好的缓冲技术！
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