大姨妈沾到内裤怎么洗

首先月经来了的时候，总要换几条内裤，因为经期月经血会沾到内裤上，如果不换内裤，就会导致细菌滋生，所以女性很难清洗内裤，事实上，对于内衣上的月经出血，如果是当时最好洗，洗涤时不要用冷水，用温水洗更容易，如果是隔夜冲洗，必须把内裤用温水泡一会儿再洗，但要洗几次，每次都要放入洗衣液或肥皂洗。

其次月经沾到内裤最好不要超过两天，如果需要很长时间，就不容易洗，经过很长一段时间，就必须洗多次，女性朋友月经沾到内裤，长时间不洗，如果再洗就需要很多麻烦，所以如果发现月经血滴在内衣上，就可以尽快清洗了，这样就可以轻松地将内裤的血洗掉。

最后如果是夏天来月经如何清洁内衣，这很容易做到，但冬天就不行了，冬天温度很低，再加上月经期 不能用冷水洗衣服，这就得防止冷水接触女性朋友的身体，如果这时身体遇到冷水还可以引起痛经，如果是冬天，最好使用温水，这对身体更好。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。