患上酒精肝、脂肪肝后，哪些行为会加快肝脏硬化？

肝脏是是人体内主要进行代谢功能和排毒的器官，是非常重要的存在。我国也是一个肝病大国，根据不完全统计，中国大约有三成的人受到肝脏病毒的侵害，特别是有的人喜欢暴饮暴食，就导致了患有酒精肝、脂肪肝的人非常多。关于怎么预防肝硬化这些疾病已经是一个刻不容缓的问题了，必须要及早治疗。那身为酒精肝、脂肪肝患者，有哪些行为是会加快肝脏硬化的呢？

多数酒精肝、脂肪肝都是因为喜欢吃多糖的食物，殊不知这些食物食用过多会加重肝脏负荷，导致肝脏排毒功能不能正常运转，从而加快肝硬化的进度，得不偿失。所以在生活中，该忌嘴就忌嘴，多吃具有高蛋白质，富含维生素的食物，如鱼肉、香蕉、苹果、梨子等等，这些都能使加快肝脏排毒，使脂肪肝减弱。

不少肝炎患者就是喜欢熬夜，夜晚本就是肝脏排毒的时候，并且肝炎患者本身肝功能就有问题。肝脏本身就有一种代偿性，肝脏患者的代偿性已经很弱了，这样会导致肝功能超负荷运转，加强代谢功能，会更加损伤肝脏，导致肝功能显示变高，使肝硬化变得更加严重。所以要保证良好的作息习惯，同时也可以锻炼一下，比如慢跑、打太极拳等等。

这没什么好说的，烟酒的刺激性极强，肝硬化患者过量的抽烟喝酒会导致肝脏无法进行正常的代谢功能，严重甚至会使进行排毒的肝脏细胞坏死，特别是酒精性肝硬化,其本身就是因为过量喝酒所导致的，更应该戒烟戒酒，还给肝脏一个舒适的空间。

无论是肝硬化患者还是健康的人，都应该注意防范肝硬化。特别是年轻人，现在不注意，等到后悔的时候就来不及了。

• 患上酒精肝和脂肪肝后要特别注意，生活不规律，熬夜，烟酒和油腻的食物都会加快肝硬化的速度。

以下行为会加快肝脏硬化：1喜欢吃各种高盐类的食物，会加重肝脏受损2高糖类的食物糖分超标，会加重肝脏的负担3不少肝病患者患病后胡乱的吃药，对肝脏的损害非常大

过度饮酒，给肝脏代谢带来更大的负担，暴饮暴食，而且饮食油腻。