早上喝最好蜂蜜中检出的物质有一百八十余种，主要成份是葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体细胞、组织和器官所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面就是多喝蜂蜜好的几个理由： 1.恢复疲劳，尤其是熬夜后的疲劳。2.抗过敏：3.消除大餐后的积食,不容易发胖.4.让兴奋的神经安眠,促进睡眠.5.治疗感冒。
