便秘吃药的话那只能是西药了的哪些泻药了，建议你不要用，对身体是不好的。看你的情况是不是最近上火啊，比如生气了一类的。你应该用中医便秘肠清贴调理一下，这样更好，淘宝有卖。注意到你应该很少运动，这样也不太好。如果你没时间运动的话我给你个我用过的方法，就是经常按摩自己的小肚子，这样也助于肠胃蠕动！
我建议你喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，实在解不出来的时候，还可以用开塞露应急。
多吃香蕉，蔬菜水果，养成良好排便的习惯。注意休息，不熬夜，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒，合理健康饮食，适当运动，规律生活，增强体质。
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