问题分析：根据您所说的情况，有手腕扭伤后出现不适的现象，考虑还是由于软组织损伤引起的可能性大。意见建议：建议你首先注意好尽量避免患肢过度活动，及时去医院就诊，并完善x线检查，排除一下有关节以及骨质异常的可能，同时经医生确诊有软组织损伤后积极使用消伤痛擦剂局部用药，急性期使用冰块冷敷，48小时候热敷，并口服活血止痛胶囊以及非普拉宗缓解疼痛不适。
