体虚。
用脑过度。
不注意休息所至。
不要熬夜，
少上网，
睡觉前热水泡脚，
再随便锻炼，
出点汗珠，
几天就有效。
不自信，
提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。
祝你幸福。
半睡半醒是一种睡眠障碍，有可能是神经衰弱所引起，也可见于更年期。如果患者有焦虑症和抑郁症时，也可能会出现。如果是神经衰弱时，患者主要表现为入睡困难，睡眠时容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。多数患者是由于精神紧张，长时间生活不规律，过度熬夜引起生物钟改变所导致。要嘱咐患者养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，要放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，适当进行户外运动。效果欠佳时，也可应用小剂量的镇静药物，比如劳拉西泮和艾司唑仑等等。更年期一般多发生于45-55岁，患者可以表现为睡眠障碍，也可以出现心悸、胸闷、气短等等。如果出现睡眠障碍时，可以出现半睡半醒，也可能会出现睡眠时做梦较多等等。主要是口服静心口服液或者太太口服液，也可以口服谷维素进行调理。
身体处于亚健康状态，精神无法集中
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