一般情况下，要让自己好好放松，具体的放松方法，没人都有适合自己的方式，我给你说下我的建议啊
去逛逛街，多购物，买点平时舍不得买的东西，再找点平时自己舍不得买来吃的东西，多吃点，心情就会好很多，虽然这是很平常的方式，但是百试百灵哦。
还可以考虑放松心态，一个人单独去安静的地方呆会，想想很多最近发生的不愉快的事，多总结下经验。
切忌不可做事情，有句话叫事半功倍，越是心态不好的时候就越要休息，千万不可盲目做事，会越做越烦的
看看书，静一下心。不然压力太大
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