我们身体里的热量是怎么产生的？

我们身体里的热量产生是它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。

热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

扩展资料:

人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。

动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。

参考资料来源:百度百科-热量

食物被消化吸收后产生能量。

人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。

其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。人体的能量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。

扩展资料

生化反应：

通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。

一般作用：

维持人体体温的正常和向外界散发热能。

参考资料来源：百度百科-热量

通过呼吸作用，将摄入人体的三大营养元素：碳水化合物、脂肪、蛋白质转化为热量

三大营养元素经过生物氧化，产生CO2和水，放出能量。
1、碳水化合物，是肌肉活动的主要能量来源。一般说来，机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。
2、蛋白质是一切生命的物质基础，是构成机体组织、器官的重要成分。人体内每天有约3％的蛋白质被更新。只有摄人足够的蛋白质方能维持组织的更新
3、脂肪也是重要的能源物质，脂肪含能量最高是体内各种能源物质的主要贮存形式，在正常情况下，人体所消耗的能源物质中有40% -50％来自体内的脂肪，是人体产生能量不可缺少的组成部分。

是呼吸作用产生的。

我们每个人都有自己的基础代谢，就是你一整天不吃不喝光躺着身体就帮你消耗的基本热量。身体上的热量来源于身体内部机体的运转，只有身体内部运转起来，才能维持生命的延续。
但是身体的热量也需要外部供给。我们的身体就好比一辆汽车，油箱里的油能供汽车行驶，但油也在不断消耗，我们需要继续加油才能保证汽车的正常行驶。
所以我们需要吃食物，食物提供人体所需要的营养物质，人体自动把这些营养物质转化为生命活动所需要的热量。