代餐粉最主要的作用是代替3餐，要全天代餐才有效果，代一顿，两顿的没用的！因为人不吃饭，就会先分解糖元，接下来分解脂肪，要够时间才能分解到脂肪的哦，就像运动开始是燃烧糖元供能，40分钟以后才会分解脂肪的道理是一样一样的！建议吃2+5代餐粉，2天完全代餐，5天正常饮食！这样就可以瘦啦，而且是燃烧的脂肪！
