跆拳道实用性一般，跆拳道为了进入奥运会成为竞技比赛项目，区别于拳击与摔跤，只使用腿踢击对手，成为华丽腿法的代表，这种技术过于单一，因为没有双手击打护头，对攻击力大大下降，人的头部是所有神经的总部，而人的耳朵，下颌骨、鼻子、喉咙都是人的最脆弱部位，也是任何功夫者都练不会的，但跆拳道的腿法还是很有杀伤力的。
跆拳道专业女生如果打差不多体重的男生是没有问题的，所谓专业，就是至少一天四个小时的训练，重复一年以上，才可以叫专业运动员，这样高频率的针对性的训练，她的经验是很丰富的，
挺实用的
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