轻度高血压，高血脂，通过平时的饮食习惯，身体锻炼是可以康复的，建议你先去医院检查，在医生的指导下用药或者调理。高血压日常生活中要多吃富含纤维素的食物如：牛蒡、芹菜、苹果、麦麸等适量运动，也可以多喝一些牛蒡茶，对高血压、高血脂还是不错的。同学的父亲就是轻度高血压，喝张小鱼牛蒡茶有一个多月，现在好得差不多了。祝你身体健康，天天开心！
