1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、益生菌：益生菌可以促进肠道蠕动，促进消化吸收，例如合生元的。
吃些软的易消化的,小米粥之类的孩子的腹泻考虑与消化不良有关，医药专家推荐使用妈 咪 爱,妈 咪 爱能缓解便秘,腹泻,胀气等肠道不适,还可以促进营养吸收,让孩子健康成长,因为我家孩子一直都在使用这款益生菌,所以孩子肠道正常了,吃饭也香了。
妈 咪 爱里面还含有一些维生素呢。
广州市妇女儿童医疗中心-消化科-许朝晖-副主任医师-小孩拉肚子吃什么食物
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