一般来说用2个小时电脑休息20分钟,这样能缓解眼睛疲劳,减小伤害,不过每天用眼时间过长视力会慢慢下降的.
最好最长2个小时之后就站起来休息休息，这样对全身的脊椎有好处的！有眼睛也是有好处的！
一个半小时休息20分钟
一小时左右，不要太近太久
