如果你年纪较小，骨骼还没有定型，，首先还要看你的O形程度，如果是属于轻度到中度的范围，并且是如果你的年纪较小，骨髂还可以通过外力重新塑形，舞蹈演员，跳水运动员先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。
网上O形腿矫正带明确告诉你没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。
同时注意 走，坐，站的正确姿势。
具体方法是皮带，肩带，布带，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿。双腿并拢，取坐位，的位置，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大， 时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，晚上睡觉也可以绑，但不要绑太紧。
如果O得较重，绑直后还会有一些增高的效果。
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