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我最近老是休息不好睡不着没有困的感觉到早上5-6点都不困要怎么办求大神帮助
我最近老是休息不好睡不着没有困的感觉到早上5-6点都不困要怎么办求大神帮助
2025-02-23 18:01:23
推荐回答（1个）
回答1：
一天都不要睡，坚持到晚上11点再睡，就会好些的。睡前喝些牛奶，安神用。 追问： 谢谢
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