坚果一类的肯定有好处。还有要记住，晚上一定要早睡，保证充足的睡眠对记忆力也是很有帮助的。睡前喝杯热牛奶~早餐吃几个鸡蛋，被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。
追问：
要不要吃点保健品啊！
回答：
一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 我自我认为，小孩子应该少吃一些市场上所谓的营养品哦~那些毕竟在制作过程中添加了对人体不好的物质哦~
补充：
不过实在要吃的话，你可以给他吃点豆制品，如核桃粉.大枣核桃之类的~少吃味精
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