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经常吃鸡蛋好吗？补充蛋白质每天需要吃几个鸡蛋？
经常吃鸡蛋好吗？补充蛋白质每天需要吃几个鸡蛋？
2025-03-20 13:22:12
推荐回答（6个）
回答1：
青少年正长身体可以吃，一两个就行，多了不吸收，另外吃些豆类或鱼肉类
回答2：
每天最好一个，而且最好不要连续吃
回答3：
建议两个左右，不要多，会造成消化不良，老人不宜吃
回答4：
一周两个
回答5：
每天一个
回答6：
一周最多两个。
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