吃什么最抗饿?

中午吃的饭下午三点就饿了!!
2025-02-23 15:15:23
推荐回答(4个)
回答1:

吃大杏仁最抗饿,因为吃大杏仁就有饱胀感。有些正在减肥的人,吃大杏仁可以缓解减肥节食造成的饥饿感。
还有吃糯米饭或糯米面做的饼、汤圆也很抗饿,还有烧牛肉、油煎鸡蛋也很抗饿,因为这些都是不容易消化的食物。不过油吃多了对身体不好哦。

回答2:

1.压缩饼干,还携带方便。
2.粘的东西,例如粘糕,粘米饭。
3。肉类,尤其是牛肉,吃后不容易消化,热量高。
4。鸡蛋也可以的。

回答3:

年糕,面条最耐饿!

回答4:

可以煮马铃薯吃意大利面,还有可以吃全麦面包喝燕麦粥