可以喝一些绿豆汤 因为绿豆性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。还可以吃一些玉米粥 玉米是粗纤维食物 能促进肠道蠕动 增强消化功能 带走体内毒素 在日常生活中 要早睡早起 多喝水 多吃一些蔬菜水果 不要吃一些辛辣油腻的东西 做到这些 慢慢你的皮肤就会好起来
先要皮肤好、不长痘，排毒很重要，那么平时怎样做能够有效排毒呢？常用这3种东西泡水喝，排毒又养颜，效果会写在脸上。
油性皮肤，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。之前一直长痘，后来配合 于梦自述 的雯章才慢慢好转
每天多吃蔬菜少肉，效果很好
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