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做事不集力，记忆力很差，平时还没发生的事就想太多，该怎么办？男，25岁
做事不集力，记忆力很差，平时还没发生的事就想太多，该怎么办？男，25岁
2025-02-27 23:07:53
推荐回答（1个）
回答1：
吃核桃等健脑食品
晚上不要熬夜，容易精神萎靡
看电影电视剧的时间不要太长
听舒缓的音乐调整心境
适当运动
还有什么、、、想到再写
记住 睡眠对记忆的影响是相当重要的。
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