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晚上睡不着觉，经常要倒凌晨两三点才能睡着，怎么办？
晚上睡不着觉，经常要倒凌晨两三点才能睡着，怎么办？
2025-03-06 04:10:44
推荐回答（1个）
回答1：
凌晨一点至三点，气血旺于肝经。肝藏血，喜条达。找找是不是肝经出了问题，比如说肝火旺、肝气郁结等等。发脾气，闹情绪，喜叹气，郁闷等都是肝上面出了问题。肝调节好了自然就睡舒服了。
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