应该看她自己比较喜欢哪一个，因为她喜欢的，她就会用心去学习和联系。
不过我个人觉得击剑好一些，第一，目前学习击剑的人比较少，不像游泳有大把的家长把孩子送去学，所以学击剑竞争比较小，出成绩的可能性大。
第二，从内在气质上的改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵；它可以锻炼你的协调性，直接关系到你的举手投足、仪态仪表；击剑运动可以锻炼反应能力，击剑是需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式；
对女性来讲，它又可以起到防身的作用：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；
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