最近总是担心未来的生活和工作，很焦虑，怎么办

2025-04-04 18:01:58

推荐回答（4个）

回答1：

就我个人的经验，您这个特正常，一般人会怎样呢，想个办法转移焦虑的情绪，或者，过几天自然好了，我觉得情绪就是你内分泌导致的身体不适然后被你误以为是什么特高大上的意识问题，你回忆一下，你不舒服时候，基本还是能归类到比如胸部不适啊什么的。屁了一堆，总而言之就是没什么好方法，自己过自己的，真没辙，我说的是普通人啊，你要那种猛人，自然而然就雄起了。

回答2：

少一些空想，多一些实际行动

回答3：

焦虑担心未来，试试这样做让自己面对现实，轻松下来

回答4：

出去散散心，放松一下心情。