血压低的人可以喝咖啡吗？

2025-03-01 05:41:12

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回答1：

一、回答：可以，并且有一定好处。
二、原因：咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地，低血压的人却能借由喝茶、咖啡把血压拉高一点。
三、解决办法：1、咖啡加糖要适量；2、紧张时不宜喝咖啡；3、饮用咖啡不宜过量，每天以不超过2杯为宜；4、喝咖啡要掌握好时间，最好在用早餐及午餐后，最好不要在晚餐后喝咖啡。
四、注意事项：低血压饮食注意事项：
1、喝充足的水。夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水；
2、避开低钠盐。市售的“低钠盐”、“健康美味盐”是以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用“低钠盐”，尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，可能导致心律不整、心脏衰竭；
3、吃咸一点。不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨，另外像运动、大量流汗之後，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。