军人依据（总参颁发2006年11月施行）《中国人民解放军军人体能标准》的要求，最少一次性限时做100个俯卧撑；一个老军人所看到的基层官兵做200个俯卧撑也是经常性的。
《中国人民解放军军人体能标准》步兵部队、分队体能训练考核项目：
1.俯卧撑100次，要求：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格。
2.仰卧起坐100次：要求1分钟完成优秀。1分20秒良好 1分40秒及格。
3.负重蹲起100次：40公斤杠铃，1分内优秀，1分20秒良好 1分40秒及格。
4.蛙跳100次：1分30秒内优秀，1分40秒良好，1分50秒及格。
5.马步冲拳100次：1分30秒内优秀，1分40秒良好，1分50秒及格。
6.哑铃扩胸100次：1分30秒优秀，1分40秒良好，1分50秒及格。
7.杠铃平推100次：重量40公斤杠铃，1分30秒优秀，1分40秒良好，1分50秒及格。
8.高抬腿100次：标准：膝盖至胸，1分钟30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒及格。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024