如果是治疗关节问题，可以不加。如果加钙片，也需要同时增服维生素D及维生素K
可以，如果关节不适，平时要注意避免辛辣刺激性的食物，需要注意保暖，不要剧烈运动，平时辅以健力多氨糖软骨素钙片来增加骨质密度，多补一些高蛋白之类的
