冬天,如何进补?

2025-03-11 02:58:03
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回答1:

当然要喝老母鸡汤啦,

【制作方法】

  1. 将鸡肉切成小块,将山药切成小块,准备姜块。

  2. 先烧一锅热水,将鸡肉放入焯一滚捞出洗净。

  3. 将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中,加开水盖过肉块一倍高。

  4. 锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入。

  5. 炒鸡块,直到鸡块变色,鸡肉鸡皮收紧微微焦黄。

  6. 将炒好的鸡块放入慢炖锅中。

  7. 加入适量的开水。

  8. 放入山药块,加盖,小火慢炖2小时

  9. 最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞。

  10. 盛入碗中,喝汤了。

小贴士:一定要优选南京浩天生态老母鸡哦,自种谷物喂养,原生态散养,鸡汤金黄美味,鸡肉紧致有弹性。

回答2:

冬季如何正确进补?温阳散寒的食物,辣椒桂皮八角,化痰片温的食物,白萝卜 ,大白菜,豆芽。