不好
晚上睡了一觉，早上的时候胃里还有头天晚上吃的没消化完的食物，不宜像正餐一样吃，应该吃点汤水类的食物，像粥，汤，牛奶等，再加些面包，或包子类的食物。
早餐宜吃好，而不宜吃饱。
并不是说不好，因为晚上睡眠中，人体新陈代谢也在进行，因此人体长时间不摄入水分，会导致身体缺水。早晨应该吃一些粥类食物，或者水份量多的食物，可以补充因晚上睡眠缺失的水份；相反的，如果吃一些干的食物，例如：饼干、炒饭、之类的食物会加重你的缺水的现象哦。
顺便提醒一下，早晨最好醒来空腹喝一杯白开水，可以起到补水美容、防止及缓解便秘的产生哦。喜欢吃包子的朋友，可以选择一些蔬菜类的包子，可以起到补充维生素的作用。
还是喝点粥比较好 早晨胃的消化功能没有中午好 米饭还是中午吃比较好
最好喝点粥什么的
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