山药可以和猪肝一起食用吗?

2025-05-01 15:59:40
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回答1:

山药和猪肝不能一起吃。

原因如下:

山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值。故食猪肝后,不宜食山药。

扩展资料:

和猪肝相克的食物:

1.猪肝+铆鱼:铆鱼中含多种牛物活性物质,和猪肝同食,可降低猪肝的营养价值,并容易导致腹痛、腹泻。

2.猪肝+辣椒:猪肝中的铜、铁极容易是辣椒中的维生素C氧化,降低营养价值。

3.猪肝+沙丁鱼:猪肝不能与沙丁鱼同吃,否则会身体不适。

和猪肝相宜的食物:

1.猪肝+葱:促进营养的吸收。

2.猪肝+菠菜:猪肝富含B族维生素,铁和叶酸,菠菜富含叶酸,同食能补血。

回答2:

不可以:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值
山药:

宜搭:羊肚、芥蓝、燕麦
相克:鲤鱼、鹿肉、黄瓜
功效:健脾益胃助消化、滋肾益精
猪肝:

宜搭:苦菜、腐竹、松子
相克:绿豆芽、山楂、金樱子
功效:明目、补血、去除毒素