多囊卵巢综合症女性在吃东西方面要格外注意，少吃甜食，生冷食物，油炸的食品。也要少吃激素含量高的食物，否则会导致体内激素分泌异常不利于备孕。平时要坚持有氧运动，跑步，跳舞，散步等。千万不要熬夜，充足的睡眠更有利于内分泌调节，让女性体质得到提升。
得了多囊卵巢综合症，本身就有胰岛素抵抗的现象。因此患糖尿病的几率更高，也容易引起肥胖，所以要少吃高热量的食物，要做到饮食清淡。平时要做到低脂肪饮食，要少吃盐，摄入过多的盐会导致高血压，引起肥胖，过多的吃糖也会胖并让糖升高。
多囊卵巢综合症发生，是因雄性激素分泌异常多而致，也会导致卵泡发育缓慢，会影响到正常的受孕，因此要到医院，进行专业的检查，根据自己的情况，以及医生的指导建议进行怀孕准备，能增加受孕的几率。而且平时要保持好心情，不要有太大的压力。
你好，多囊备孕期间吃黑豆打豆浆吃，可以帮助排卵哟，红糖姜茶，少吃辛辣食品，祝你好孕，望采纳，谢谢
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