怎样让自己注意力集中地做一件事？

要想让自己集中精力的做一件事，其实并不简单，我们要做的第1点就是能够让自己的心情放松，如果自己的心情不够放松存在着压力，这样的话自己就不能够集中精力去做一件事情，所以我们需要一个相对安静的环境，在相对安静的环境当中放空自己的身心，只想一件事情。

比如说想做一些规划，这个规划一定要具体，然后根据这个规划设立一些目标，目标一定要小可实现可衡量，然后这样就朝着目标不断奋进，就可以很好的注意力集中在这一件事情上。另外不要再想别的乱七八糟的事情，集中在这一件事情。

想要让自己注意力集中的做一件事情，我们就要在面前只放正一件事情，把一切影响我们的东西全部都挪到一个我们看不见够不着的地方，这样我们的面前只需要好好的去处理这一件事情就好了，以这样的方法就可以让我们集中注意力的去做一件事儿。

想要让自己的注意力集中的去做一件事情，就必须得去排除干扰，把与要做的事情无关的东西和杂念都排除掉，不能够让他们对你产生干扰，比如说学习的时候就不要让自己的身边出现手机这样的东西。

在我看来，我们就要让自己面前只有这么一件事情，让我们没有办法分心去做别的事情，就可以很好的让自己注意力集中的做一件事情，比如说我们在学习的时候，尽量的把身边的一些电子产品或者是一些玩具，放得离自己远远的，在自己的面前，只有学习这么一件事情，那我们我们就可以心无旁骛的去学习了。