深度睡眠并不在于做梦之类的，一般进去深度睡眠第二天起来感觉精神状态很好；睡觉时间短却恢复精力快；有一点动静不容易被吵醒等；判断别人的，只能通过沟通去了解。如果睡眠有问题，可以练练漩涡精神力，对于睡眠有帮助，容易进入深度睡眠。
