一个月瘦十斤不敢说,但对半吧,我是这样减的,早餐是必须要吃的,一日之季在于晨吗,中午少少吃,少吃油腻,晚上我就一个苹果搞定,但要注意训练跑步,最好每天都坚持跑,功夫不负有心人,但愿你成功
我瘦了10斤多 本来肠胃不好 现在好了 而且 每天大便正常 就是例假 变少了
我顾的驾驶员.前几天我跟车五天瘦了五公斤.操心.吃饭也少.
但对身体不好
嗯嗯!我试过!确实可以减肉肉