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我20岁了，身体很硬想拉开全身的韧带还可以吗？能下腰，一字马什么的
我20岁了，身体很硬想拉开全身的韧带还可以吗？能下腰，一字马什么的
2025-02-27 03:26:59
推荐回答（4个）
回答1：
不能，这样很容易把韧带压伤。
回答2：
难，关键看关节钙化了没有，先练练跳绳，羽毛球，游泳这种项目，把身体变柔
回答3：
可以，慢慢来，找专业老师教你
回答4：
可以的
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