很好的营养，别听有人胡说什么豆浆中的胰蛋白酶与鸡蛋蛋白发生反应之类，他们都是原始人，吃生食。但每天只吃这一样，营养可不全，还差蔬菜和水果与杂粮类，况且食物种类必须多样化
豆浆不建议和鸡蛋同食的 营养大打折扣 鸡蛋饼里面也有鸡蛋嘛 所以还是不要这样
