腹泻是急性症状，很少见过腹泻的人不是一天腹泻很多次，且一来感觉就马上就奔厕所的。
便溏的人可能是常年便溏的，大便不成形，一滩滩的。
我个人经验是这样的，腹泻通常和外因突然介入有关，比如腹部吹空调受寒；吃了生冷或不洁食物等等，且发病急，病程短。和实证关系比较大。
便溏通常是虚证。由于土家一族阳气虚弱而生虚寒，或脾气不足，运化失常。通常病程长
以上是我个人见解，仅供参考。
腹泻包括大便不成形。和大便次数增多，
便溏应该仅仅是说大便不成形吧，，，这是我的个人理解。
腹泻如水，急冲冲
便溏如粥，慢悠悠......
基本一样。腹泻一般比较急和剧烈。便溏一般为慢性，情况一般轻。成因为脾虚湿盛或消化不良等所致
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