得问医师，直接去医院。
若医师建议您，添加睡眠药品，比如舒乐安定等等很多类型的，适合不同人。
按需服用。
可以改观睡眠困难。
精神分裂（即多头意识），主要是滥用精神和侮辱、亵渎天地神明而导致精神的不正常，症状表现为
①在做事情或者想问题的时候，一件事情还未做完脑海中又想起另一件事情甚至多件事情，心中思绪杂乱，担心、挂碍重重，被自己虚妄的分别心、执着心搅得头昏脑胀，迷失了自己，顿时忘记事情该怎么做，也不知该从何下手，整个人格内涵常常显示出一种呆滞的气质形象，工作的时候经常是不专注于当下而习惯于妄想到十万八千里，脑子朦朦胧胧、思绪杂念乱成一锅粥，并且心力退失得很厉害，办事效率低，记忆力较差，这些都是身、心、灵、无法集中统一的问题。
②：平时容易出现一种强迫性的邪思妄想，可能会莫名其妙不由自主地对神明起恶念,但并非其本意。而这样的“业力”惯性有一条原因可能在于早年有不敬或侮辱天地神明的过失，因为佛菩萨等圣贤代表的都是“光明解脱”代表着伟大的精神，而我们以恶劣的精神去“挑战、蔑视”伟大的精神，反应在自己身上就会精神错乱、失常，人在这个地球上何其的渺小，太阳都按着规律东升西落，各大天体也有其各自的运行轨则，人怎么能不守规矩以下犯上呢？
另外，精神分裂患者想问题丢三落四、随随便便想一段丢一段不求结果，不尊重自己的心，总是喜欢沉浸于联想、妄想、冥想之中，常常以幻想为享受；除此之外可能还有个坏习惯：即做事不肯用尽精神、害怕吃苦用力,参加劳动不肯运用全部的精神力量、只肯用到4、5分的精神，因而剩下的精神游离于身心之外随意飘荡，(古人云:人有三魂七魄是有道理的)，因为长期不肯用尽精神，故而因精神的退化会导致心灵无法集中，最后思绪纷飞、杂念丛生，因而出现精神问题。一个健康的人做事情应该身体、精神、灵明一齐投入，因为身、心、灵本来就是一体的，强行拆开或者搁置不用能不出问题吗？
对治的方法：在圣贤面前发露忏悔+早晚拜88佛或观音菩萨49拜+放生、助印相关经典或圣像弥补过错，当功德力超过业力之时症状也将瓦解。
早上.中午吃.白天别睡
放松
数羊
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