尽量不要喝速溶的哪种，还有特调的那种很不健康的。你可以喝一些纯咖，就是单纯豆磨出来的，不添加任何东西的，现在市面上流行的挂耳的那种，我现在喝的是一个品牌是游粒，口味也大众，给你推荐这种。不过价位有点贵，一杯10元左右。
不要每天喝，少喝。。。咖啡因对人不怎么好的。
