食材
主料
鱼头
1个
鱼骨
1副
辅料
菜籽油
适量
葱
少许
料酒
适量
香醋
3~4滴
食盐
3勺
鸡精
少许
姜
少许
步骤
1.准备好鱼头鱼骨
2.锅热倒入菜籽油,煸香葱姜后盛起
3.放入鱼头鱼骨中火煎制
4.焦黄后倒入葱姜和适量温水加盖大火
5.煮开后滴入适量料酒再撇去浮沫
6.转小火炖至鱼汤转白时滴3~4香醋
7.继续炖至汤质浓稠后加3小勺食盐
8.撒少许鸡精和匀关火
9.盛入大碗中趁热食用
小贴士
1、做鱼汤的鱼需事先煎制焦黄后才能炖出来白白的浓汤
2、做鱼汤滴少许香醋更能刺激钙质释放被人体吸收
3、做荤汤应在熟烂后放盐调味,这样可使肉中蛋白质、脂肪较充分地溶在汤中使汤汁更鲜美(收起)
向你推荐: 鱼头的做法 鱼骨的做法
食材
鱼头1个
鱼骨1副
菜籽油适量
葱少许
料酒适量
香醋3~4滴
食盐3勺
鸡精少许
姜少许
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
步骤
1
准备好鱼头鱼骨
2
锅热倒入菜籽油,煸香葱姜后盛起
3
放入鱼头鱼骨中火煎制
4
焦黄后倒入葱姜和适量温水加盖大火
5
煮开后滴入适量料酒再撇去浮沫
6
转小火炖至鱼汤转白时滴3~4香醋
7
继续炖至汤质浓稠后加3小勺食盐
8
撒少许鸡精和匀关火
9
盛入大碗中趁热食用