减肥期间饮食习惯要做到少食多餐，餐餐腹中六分饥才可以。食物选择上应以清淡少油为主。忌肥肉，可适量的吃些牛羊肉和鸡鸭鱼肉，最好不吃猪肉。做到这些再加上合理的运动半个月左右基本就可以见到效果的。但减肥靠的是毅力，得有决心肯坚持才行。
