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日常生活中五谷杂粮要怎么吃才最养生
日常生活中五谷杂粮要怎么吃才最养生
2025-04-04 20:57:25
推荐回答（1个）
回答1：
多吃营养丰富的五谷杂粮，要吃的清淡，少吃肉和含脂肪高的食物，多到户外运动，不要做剧烈运动。遇到任何事情都要能学会放下。
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