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我想问男性PC肌锻炼具体方法，怎么锻炼？还有听说了【G动】是什么？
我想问男性PC肌锻炼具体方法，怎么锻炼？还有听说了【G动】是什么？
2025-02-25 09:11:42
推荐回答（2个）
回答1：
但是练腿的动作都能练到，还有举腿，要有锻炼的时候要更有意识的去收缩那块肌肉
回答2：
男性PC肌的锻炼方法
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