我觉得老年人补充营养就要正确的补充。比如说老年，每日应该补充一些蛋白质。蛋白质可以从牛奶或者豆制品里边儿补充，每天也要补充一些氨基酸。比如说动物的蛋白，还有谷物，豆类。这些都是非常有营养价值的。这些东西都是要循序渐进的
老人除了平时买一些保健品，还有营养补给药品服入以外。在平时的三餐当中也要注意营养的均衡，要多吃一些营养物质高的食物，比如说青菜绿叶呀，紫甘蓝，海带之类的食物。肉也是要正常吃的，还要多吃一些蛋白质比较高的食物。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024