电动牙刷会不会伤牙齿啊？

电动牙刷安全吗？如何正确的使用电动牙刷呢？这几个月集中写了几篇口腔和电动牙刷相关的科普内容，导致很多用户问我相关的问题。大家好我是一名中度牙齿敏感用户，曾经因为尝试了10多款电动牙刷而在网上被不少有网友关注，我叫林谭中，大家可以叫我谭中。6年前我因为在牙医的建议下我开始使用电动牙刷，曾经因为蛀牙、咬合硬物，加上清洁习惯不佳导致牙齿敏感，这6年来我坚持早晚刷牙，饭后也会坚持使用抗敏感的漱口水漱口，牙齿敏感的情况有所改善。平时也经常了解口腔牙齿相关的产品和知识，久病成医，研究多了对牙齿和口腔相关的产品自然也了解很多，也在网上发布了不少个人的一些想法和经验总结。

 其实我们国家30%以上的人都有牙齿敏感，而且还有20%-40%左右的人存在潜在牙齿敏感，所以科学有效的护牙成为刻不容缓的事情。

最近这两年电动牙刷火爆，导致不少用户咨询我电动牙刷安全吗？应该如何正确的使用电动牙刷呢？其实说到电动牙刷是否安全的问题，我想我还是比较有发言权，所以今天来跟大家讨论下我的观点和看法。

很多人说电动牙刷伤牙？那电动牙刷安全吗？

谭中的观点是电动牙刷如果使用不当，或者挑选购买不当是会导致伤牙的情况发生的！而且这种情况大家在网络上随便一搜都会发生。虽然网上很多大V、品牌厂商和媒体都强调电动牙刷不会伤牙，但是不少用户的负面舆论还是需要引起大家的注意和警惕。

为什么使用不当和购买不当会造成伤牙的情况呢？其实这要从我们国人的牙齿情况说起，我们国人的牙齿素质和问题较多，想必大家也都清楚，这也正是我们要使用电动牙刷的原因。但是电动牙刷的工作原理是通过马达通过传动轴对刷头进行上下左右震动来摩擦清洁牙齿，这种震动频率每分钟高达数万次，如果不能科学的使用，又或者购买了低品质低劣的产品，或者清洁力非常强的产品必然就会对牙齿牙龈造成不可逆的伤害！

谭中自己在过去刚开始使用电动牙刷的时候也犯过类似的问题，因为急切的想要改善敏感牙齿，就在网上各种搜罗能改善敏感牙齿的产品和方法。现在想想都后怕，当时坚持用电动牙刷一天刷牙三次，抗敏感的漱口水一天五次等等各种想尽办法去改善牙齿口腔问题，但是我的牙齿敏感并没有好转，反而更严重了！

所以在这里，谭中希望大家重视正确的使用和正确的护牙理念！

电动牙刷适合哪些人使用？

电动牙刷在我看来，几乎大多数人都可以使用，想想谭中的这种蛀牙、牙齿敏感，甚至还有牙周炎的人都可以使用电动牙刷，你也大可放心。

只是有一些情况大家要注意，作为一个牙齿病痛患者，作为一个电动牙刷多年使用者，我对以下几种用户，我是不太建议使用的，第一类是儿童，15岁以下的儿童我不建议使用电动牙刷，每分钟数万次的震动频率你真的以为儿童能掌握的了？大多数儿童最重要的是学习如何掌握科学的刷牙护理方式，而不是想办法如何把牙齿刷干净，电动牙刷的使用会对儿童牙齿造成畸形、牙齿错位等问题，希望引起家长的重视，第二类超过60岁以上的老人不建议使用，一方面源于正常的牙齿生理周期退化，一方面过去我们大多数的长辈没有好的护理意识和习惯，导致大多牙齿素质不高。第三类牙齿松动的人不建议使用，第四类有较为严重的牙周炎不建议使用，第五类过度频繁牙齿出血的用户不建议使用，这个频繁程度看个人情况，如果每天牙龈都会出血，连续半个月以上，建议及时就医！

应该如何正确使用电动牙刷？

1.遵照科学的刷牙方式，我们大多数人的刷牙方式并不太对，采用的都是横拉法，就是对牙齿进行水平横拉，容易磨损牙齿，还刷不干净。建议采用改良后的巴氏刷牙法，或者旋转式刷牙法。

2.科学把握刷牙时间和频率，建立科学的刷牙时间观念，电动牙刷都有2分钟停止，30秒换区的提醒，一定要控制刷牙时间，过长的刷牙时间对牙齿牙龈会造成较大的负担。

3.不过度的暴力刷牙，很多人在使用电动牙刷的过程中，还要使劲去刷牙，一方面生怕刷不干净，一方面希望能够快速美白、去除牙垢，这些都是非常不科学的，使用电动牙刷一般只要确保将刷毛贴合牙齿即可，不需要过度用力。

追根溯源，如何正确的选购电动牙刷？

当然我们谈电动牙刷的一些使用和安全问题，其实本质上还是得能够挑到一支适合自己的电动牙刷，而正确的选择电动牙刷首先最重要的第一件事：观察自己的牙齿口腔情况，看看有什么问题，有没有蛀牙？牙齿敏感？牙龈炎？牙周炎？牙黑等现象！

然后，根据自身牙齿问题的严重程度来决定自己适合清洁力强的产品？还是舒适度、护龈护牙程度较高的产品。这里面的一些决定要素有震动频率、摆幅角度（电动牙刷除了震动频率是上下运动，还需要通过摆幅角度的设定做左右摆幅运动，一般商家都不会标注摆幅角度，这个要问清楚）、刷毛软硬度、刷毛磨圆率、刷毛品质等等。

再者，低价劣质电动牙刷不要买，千万不要买，不管什么大牌还是小牌子，我自己使用了几款100元以下的大牌，没一个好用的，对牙齿刺激很大。比如下图的99元电动牙刷，就一个马达、一节电池、加一个外壳，一个刷头，成本不到10元。

而过去谭中在使用过的十多款电动牙刷中，觉得不错的有几个牌子，比如扉乐Filix，拜尔、同诗、花上这几个还不错，尤其是扉乐Filix专业级的护龈护牙产品，清洁力很不错，而且不伤牙，很多牙医推荐，从不做广告低调的小众精品，对于我这个牙齿敏感的用户来说非常合适。而拜尔性价比更高，清洁力和舒适度差一些，但是便宜。而同诗和花上偏女性，舒适度还不错。下次有机会对这几款产品谭中做一个全面的评测分析。

科学护牙，坚持理性严谨的“慢性”护理理念

谭中在这里一定要告诉大家，牙病一定不是短期形成的，而是我们平时不注意清洁护理以及不健康的饮食结构所形成的，它是一个日积月累的过程。但是我发现很多朋友都希望能够快速清洁牙齿，快速的得到一个很好的疗效和改善，这是非常不科学的，这会导致很多用户轻信商家噱头，追求暴力清洁、快速美白等不切实际的需求，最终只会伤牙！我们应该建立“慢性”护理，“循序渐进式”改善的预期，用更“温和”的方式去形成科学的护理意识和习惯，这才是关键！

推荐BYCOO的H9，很让人放心的一个品牌，质量好，价格适中，档位模式也比较多。牙齿敏感的人也可以使用，对牙龈出血牙齿敏感有很好的修复作用。这个牌子是联合海外专家研发的，经过了十几位口腔达人的检测并过关。所以呵护牙齿健康这方面，就不用有顾虑。噪音也比较小，几乎是没有声音的。

不会伤害牙齿，目前很多人都在用电动牙刷，觉得电动牙刷刷的干净，值得购买

很多牙医强调电动牙刷会存在一定程度的磨损，大家可以去网上搜索，所以千万不要乱买，一定要根据自己的牙齿情况而定！有的人牙齿耐受度低，就不要买震感太强，舒适度较差的

主要的缺点就是会磨损牙齿牙龈，电动牙刷很多牙医说会造成牙龈出血、牙齿敏感等问题，同时电动牙刷的适用人群要少一些，不是所有人都可以用，要记住！