保护视力最好的运动就是打乒乓球，因为人在打乒乓球的时候眼睛会以乒乓球为目标
第一，远近交替视的运动。例如打乒乓球，羽毛球以及眼部训练仪中的视力训练。第二，眼球转动，通过自主神经系统控制，眼球顺时针和逆时针转动，增加眼周肌肉弹性，增强调节礼力，从而提高和保护视力。
眼保健操，八段锦，五禽戏，静坐冥想。
高度近视不建议剧烈运动，保护视力多在户外活动，注意近距离用眼时间。
保护视力最好的运动是
