我好像有点抑郁，但我谁也不敢告诉，我怕别人说我矫情，我到底怎么了

2025-04-28 19:26:24

推荐回答（5个）

回答1：

人生那么多阶段，活多活少，都曾有过一些抑郁，我觉得这是一种正常的心理状态，但是一旦发现这种事情的时候，要设法去缓解内心的焦躁的情绪，还是要找到自己比较好的朋友去倾诉

回答2：

转一下注意力，不要想不开心的事，多运动，有空出去玩玩，放松心情。有好朋友可以倾诉一下也是好的，爱你的人不会说你矫情的

回答3：

我觉得你可能是比较自我，不善于去结交朋友，有点自我压抑，我觉得你应该调整好心情，多出去活动活动，增加些运动量，不要老是一个人呆在一个地方，应该散散心情

回答4：

你应该加强学习，想方设法改变自我，放松情绪，走出这个死胡同，向着光明大道前进！抑郁需要自我调理！一一

回答5：

你最好还是去医院咨询一下，应该问题不大。自己把心态调整好最重要，什么事都别太放在心上，让自己快乐起来。有的事情不要想得太多了，想不通就不要想了，就放下，不要一直想。让自己生活充实起来，遇事多往好处想，问题就解决了。