如何有效的减少听力损失？

2025-03-13 18:50:35

推荐回答（5个）

回答1：

要想有效地减少听力损失，首先要避免长期的接触噪音，远离噪音环境，尽量减少使用耳机的次数和时间。
其次要养成良好的生活习惯，接触不良的生活习惯，少熬夜，少吃刺激性，辛辣，高油脂的食物，保证营养均衡，合理饮食，保证充足的睡眠。提高身体免疫力。
再就是要避免使用一些耳毒性药物，要在医生指导下使用药物，自己不要乱用药物。

回答2：

尽量少戴或不戴耳机，打雷时把嘴张开，保持耳内外气压平衡，可保护耳膜，有效减少听力损失。

回答3：

当然要在噪音比较低的环境中。这样子就会保持好视力。还有少带耳机。这个事很重要。

回答4：

有效的减少听力损失，平时一定要少戴耳机，能不戴就不戴，少听对耳膜刺激大的音乐

回答5：

少戴耳机步，影响听力。