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为什么有人的肌肉那么有型，有人的看起来没有块装？

特别是黑人，看起来完全没有皮下脂肪一样。

2025-03-15 21:41:44

推荐回答（3个）

回答1：

体脂率低呗~ 你只要把体脂率降到8% 肌肉线条绝对帅

回答2：

很多原因的，第一人种问题，黑人，白人个头大块状肌肉发达，如果体脂率滴就有非常雄壮的肌肉，而我们黄种人肌肉偏向条形肌肉，一般难以像西方人那么壮。第二就是生活方式的问题，多进行力量训练，少吃油腻的食物，少吃盐多吃红肉也能拥有大块的肌肉。第三，生活方式了，注意规律的生活方式很重要，我就是以前肌肉比较有型的，但是工作后经常熬夜，很容易长胖的，没线条了

回答3：

这跟有没有经常运动有关。

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