能吃，但是得很少很少，毕竟压缩饼干是含有淀粉，最好还是少淀粉，少油，多蔬菜水果，多动
要看你怎么吃了，如果你吃的很少，那么就算是肥肉也可以吃，反之如果没控制好还是吃多了，那么除了白开水怎么吃都胖起来，如果必须要吃你说的食物话，建议是吃一口猛喝水，尽量用水把胃涨饱了，不要吃干的一直吃啊吃，这样很难觉得饱~
不能，此类食物热量很高
可以
